Protección solar y cuidados de la piel: Se recomienda evitar la exposición directa al sol durante las horas pico, entre las 10 y las 16 horas, y utilizar protector solar con un factor de protección solar (FPS) superior a 50.
Hidratación: Es fundamental mantener una hidratación adecuada, ingiriendo agua con frecuencia, incluso si no se siente sed.
Salud sexual: Se aconseja el uso del preservativo para prevenir embarazos no deseados y enfermedades de transmisión sexual.
Consumo responsable de alcohol: Se recomienda moderar el consumo de alcohol, intercalando bebidas alcohólicas con agua, evitando mezclar diferentes tipos de bebidas y consumiendo alimentos antes de beber.
Alimentación saludable: Se sugiere priorizar el consumo de frutas y verduras de estación, y mantener la cadena de frío de los alimentos para evitar intoxicaciones.
Prevención de enfermedades transmitidas por mosquitos: Se recomienda utilizar repelente y ropa clara de mangas largas para evitar las picaduras de mosquitos, especialmente durante las horas de mayor actividad de estos insectos.
Desde la Secretaría de Salud se hace hincapié en la importancia de seguir estas recomendaciones para prevenir enfermedades y disfrutar plenamente de la temporada estival.
